Novità in libreria! "Yoga per adolescenti"

Buondì cari amici della Locanda!
Oggi vi parlo di una novità che sta per arrivare nelle nostre librerie, un libro edito da Edizioni L'Età dell'Acquario.
Qualcuno di voi ha mai praticato lo yoga??? Io no, mai... ne so anche poco sull'argomento.
Mi sembra di aver capito che, oltre ad un certo esercizio fisico, dietro allo yoga ci sia anche una vera e propria filosofia di vita.
Raccontatemi qualcosa se avete già praticato questa disciplina, sono molto curiosa!!!

In libreria dal 28 febbrario

Titolo: Yoga per adolescenti. 
Semplici esercizi per crescere in armonia.

Autrice: Lorena Valentina Pajalunga
Editore: Edizioni L'Età dell'Acquario
Illustratrice: Gaia Menchini
Anno di pubblicazione: 2013

 Pagine: 176

  Genere: Salute e benessere
Prezzo di copertina: €19.00

DESCRIZIONE

Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia con l'aiuto di Arianna che le ha fatto da modella, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l’universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato.

Il libro nasce del resto dall’ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. 

Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ragazzi a suggerire all’Autrice il modo migliore di proporle.

La filosofia dello yoga, e la sua ricerca di un’unità tra mente e corpo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l’invidia, la rabbia e l’amore che rischiano di travolgerli.

AUTRICE

Lorena Valentina Pajalunga Swami Pragya Chaksu Saraswati ha ricevuto trent’anni fa dal suo Maestro Swami Satyananda della «Bihar School of Yoga» di Munger, in India, il compito d’insegnare lo yoga ai ragazzi fondando l’Associazione Italiana Yoga Bambini (AIYB). Laureata in Scienze della Formazione, insegna yoga nel laboratorio di «GiocaYoga®» presso la Cattedra di Pedagogia del Corpo dell’Università Bicocca di Milano.

... dicono del libro:

In questo libro Lorena affronta con garbo, competenza e umorismo le problematiche adolescenziali, 

la cosiddetta età critica.

La competenza nel campo medico e psicologico sostiene l’autrice durante tutto il percorso e trova fondamento non soltanto negli insegnamenti degli antichi saggi indiani, ma anche nell’evoluzione avvenuta 

negli ultimi decenni in ogni settore scientifico.

L’autrice spazia da una pratica all’altra con grande semplicità: è proprio questa il mezzo più sicuro per far giungere al cuore dei giovani la possibilità di accogliere e recepire i vari metodi esposti, dall’Asana al Pranayama, dal suono alle visualizzazioni, dallo yoga della risata alle più complesse meditazioni guidate.

Rosanna Rishi Priya

Direttrice del Centro Ananda Yoga, ricercatrice, formatrice e autrice di numerosi testi di yoga riguardo gli aspetti del Mantra e Nada Yoga.